Як впливає на організм перевтома і відсутність якісного відпочинку?
Де межа між лінню та відпочинком?
Гість - Марина Романенко, психологиня.
Про що говорили:
✔️які наслідки тривалого стресу зараз можуть бути в кожного українця?
✔️чи в усіх зараз є ПТСР? Від чого залежить його поява?
✔️звідки пішли міфи про лінь та фрази про те, що «хороші не відпочивають»?
✔️що таке прокастинація? І чи може вона бути якісною?
✔️даємо конкретні вправи для стабілізації стану, легкості і бадьорості