Чи впливає самооцінка на якість життя?
Як підвищити самооцінку?
Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».
Про що говорили:
✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що?
✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей?
✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику?
✔️як навчитись говорити “ні”?
✔️даємо вправи для підвищення самооцінки