Втома, апатія , відсутність сил та енергії - який вихід?
Гість - Олена Шершньова, психотерапевтка
Про що говорили:
✔️про що свідчать проблеми зі сном і як його налагодитеи ?
✔️як війна, навіть якщо люди живуть не в епіцентрі подій, впливає на нас?
✔️якщо немає сил ходити на роботу, а часу на відновлення немає, як можна швидко відновитися?
✔️переїдання та емоційне заїдання - як себе проконтролювати?
✔️чи варто пити вітаміни? Наприклад, вітамін Д?